Лечение шеи

Боль в шее отличается от боли в пояснице тем, что часто проявляется не только в самой шее: она отдаёт в голову, плечо или руку, сопровождается головокружением и онемением пальцев. Причина в анатомии: через шейный отдел проходят крупные сосуды и нервные стволы, а позвонки здесь самые мелкие и подвижные.

С какими жалобами обращаются

• боль и скованность в шее, трудно повернуть голову
• шею «заклинило» после сна или резкого движения
• головная боль, начинающаяся с затылка
• головокружение при поворотах головы
• онемение или покалывание в пальцах рук, особенно по ночам
• боль, отдающая в плечо или лопатку
• хруст при поворотах

Почему болит шея

Самая частая причина у взрослых — длительная статичная нагрузка: работа за монитором, смартфон с наклонённой головой, сон в неудобной позе. Мышцы перенапрягаются, возникает миофасциальный синдром.

Другие причины — остеохондроз шейного отдела, протрузии и грыжи дисков, артроз межпозвонковых суставов, последствия хлыстовой травмы. При сдавлении нервного корешка боль уходит в руку и появляется онемение — такое состояние требует отдельного внимания.

Почему от шеи болит голова

Мышцы верхней части шеи крепятся к затылочной кости. При их хроническом напряжении боль распространяется на затылок и виски — её нередко принимают за мигрень или повышенное давление. Если причина действительно в шее, обезболивающие дают лишь временный эффект.

Заболевания шейного отдела

Шейный остеохондроз

Самый ходовой диагноз при боли в шее. За термином стоят возрастные изменения дисков и суставов: диски теряют высоту, суставы изнашиваются, связки уплотняются.

Такие изменения после определённого возраста находят почти у всех, и сами по себе они не равны болезни. Значение имеет не запись в заключении МРТ, а конкретная жалоба: боль, спазм, ограничение поворота головы, онемение в руке. Поэтому «шейный остеохондроз» — это не объяснение боли, а повод разобраться, что именно её вызывает.

Грыжа диска шейного отдела

Встречается реже поясничной, но переносится тяжелее: в шее меньше свободного пространства. Типичная картина — боль отдаёт в плечо, руку до пальцев, появляется онемение или слабость кисти.

Здесь важно не спутать источник. Онемение пальцев может идти и от шеи, и от туннельного синдрома запястья, а боль в плече — от самого плечевого сустава. Врач разводит эти причины на осмотре.

Мышечно-тонический синдром

Самая частая причина боли в шее у тех, кто работает за компьютером. Мышцы находятся в постоянном напряжении, появляются болезненные уплотнения, движения ограничиваются.

На снимках при этом может не быть ничего примечательного — и это нормально. Такая боль хорошо отвечает на работу с мышцами, коррекцию рабочего места и лечебную физкультуру.

Спондилоартроз шейного отдела

Изнашиваются мелкие суставы между позвонками. Боль обычно локальная, усиливается при разгибании и повороте головы, часто сопровождается хрустом. Утром — скованность, которая расходится за несколько минут.

Последствия хлыстовой травмы

Резкое движение головы вперёд-назад, чаще всего при автомобильной аварии. Боль может появиться не сразу, а через сутки-двое. Требует осмотра даже при слабых симптомах: ранняя оценка позволяет избежать затяжного течения.

Методы лечения

• Лечебные блокады — при выраженной боли и мышечном спазме
• Медицинский массаж шейно-воротниковой зоны
• Физиотерапия — магнитотерапия, электрофорез
• ЛФК и коррекция осанки — укрепление глубоких мышц шеи, ключевой метод при сидячей работе
• Кинезиотейпирование
• Организация рабочего места и режима перерывов

Когда обращаться срочно

Немедленно к врачу, если боль в шее возникла после травмы или аварии, сопровождается слабостью в руке, нарушением речи или зрения, сильным головокружением или повышением температуры.

К какому врачу обратиться при боли в шее

Боль в шее часто сопровождается головной болью, головокружением или онемением рук. В этом случае начинать стоит с приёма невролога: причиной может быть защемление нерва или грыжа диска шейного отдела. Если боль возникла после травмы, резкого движения или связана с осанкой — с приёма травматолога-ортопеда. В ОртоКросс принимают оба специалиста, и перейти от одного к другому можно без смены клиники.

При болях в шее также применяются лечебные блокады, массаж и программы реабилитации с ЛФК.