Болит спина при езде за рулём?

При движении автомобиля водитель получает усиленную нагрузку на позвоночник, когда сидит. Положение сидя вызывает повышенную нагрузку на позвоночник. Делимся правилами для снижения нагрузки на позвоночник за рулём:

• отрегулируйте кресло в вертикальное положение;
• олени должны находится на одном уровне с бедром, ноги согнуты примерно на 120 градусов;
• используйте поясничную подушку для сохранения естественного прогиба в пояснице;
• каждые 2 часа езды делайте остановку и выполняйтесь комплекс упражнений для шеи и поясницы;
• в длительных поездках используйте ортопедический поясничный корсет.

Правильное положение во время вождения и сокращение времени положения сидя — профилактика заболеваний позвоночника.

Если Вас беспокоят боли в спине во время вождения — запишитесь на прием и наши врачи проконсультируют по проблеме.