Что делать, если «перещёлкнуло» шею и трудно повернуть голову?(часть 2)

Острая боль в шее, когда голова «застыла» в одном положении, выглядит пугающе, но в большинстве случаев это обратимый мышечный спазм, а не перелом и не смещение позвонков.

Шаг 1. Вспомнить, была ли травма

Это главная развилка. Если было падение, удар, ДТП — нужно сразу в травмпункт или приёмное отделение, чтобы исключить повреждение костей и связок.

Если травмы не было, а боль появилась после сна или неловкого движения — это профиль невролога или врача, работающего с позвоночником. Именно поэтому в травмпункте в таких случаях направляют дальше — это не отказ в помощи, а вопрос профиля.

Шаг 2. Чего не делать

• не пытаться «вправить» или резко разогнуть шею силой
• не просить близких «хрустнуть» шею
• не делать резких поворотов и круговых движений головой
• не прогревать сильно в первые часы, если есть отёк

Шаг 3. Что можно до визита к врачу

• ограничить движения шеи, но не фиксировать её наглухо на долго
• удобная подушка, положение без вытяжения шеи
• лёгкое сухое тепло — если нет отёка и покраснения
• записаться на приём в ближайшее время

Когда нужна срочная помощь

Не ждать и обращаться немедленно, если есть хотя бы один признак: слабость или онемение в руке, нарушение речи или зрения, сильное головокружение, повышение температуры, невозможность наклонить подбородок к груди.

Что делает врач

Осматривает, оценивает объём движений и неврологический статус, исключает сдавление нервного корешка. При выраженном спазме применяют лечебные блокады, дальше — массаж, физиотерапию и ЛФК для укрепления глубоких мышц шеи, чтобы эпизод не повторился.

Подробнее о диагностике и методах — в разделе лечение шеи.

Как снизить риск повтора

Основные провоцирующие факторы — статичная поза за монитором, смартфон с наклонённой головой, сон в неудобной позе и переохлаждение. Регулярные перерывы в работе и укрепление мышц снижают вероятность повторных эпизодов.

Записаться

Ортопедический центр ОртоКросс: Санкт-Петербург, Волжский переулок, дом 3. Телефон +7 (812) 986-98-91. Принимаем взрослых с 18 лет.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.